Arteterapia
L’arteterapia è una metodologia che integra processo creativo e relazione per favorire espressione, consapevolezza e possibilità di cambiamento. Attraverso colori, immagini, gesti e materiali è possibile entrare in contatto con vissuti ed emozioni che non sempre trovano facilmente spazio nelle parole.
Nei percorsi di arteterapia a Milano accompagno ogni persona in modo rispettoso e graduale, prestando attenzione ai suoi bisogni, ai suoi tempi e alle sue risorse.
Non è necessario saper disegnare
Per partecipare a un percorso di arteterapia non servono abilità artistiche né conoscenze tecniche.
Non ci sono elaborati giusti o sbagliati: ciò che conta è il processo, non il risultato estetico.
A chi si rivolge
I percorsi possono accompagnare persone di età differenti e con esigenze diverse.
Quando può essere utile
L’arteterapia può offrire uno spazio a chi desidera:
- esplorare e riconoscere le proprie emozioni;
- attraversare un momento di cambiamento o difficoltà;
- ritrovare un contatto più autentico con sé;
- sostenere l’autostima e la consapevolezza delle proprie risorse;
- sperimentare modalità espressive differenti dalla parola;
- dedicarsi un tempo di ascolto attraverso il fare creativo;
- lavorare sulla regolazione emotiva e sulla percezione dei propri confini.
Come si svolge un incontro
Gli incontri si svolgono in uno spazio riservato e non giudicante. La parola può accompagnare il processo, ma non è necessario spiegare ciò che si crea: anche il silenzio, il gesto, il movimento e la relazione con i materiali fanno parte dell’esperienza.
Possono essere utilizzati tempere, acquerelli, pastelli, matite, giornali, argilla, materiali naturali e di recupero. La scelta avviene gradualmente, nel rispetto delle preferenze e della sensibilità individuale.
Il percorso non è predefinito: si costruisce insieme, passo dopo passo, rispettando bisogni, tempi e obiettivi condivisi. Il mio ruolo è accompagnare il processo offrendo presenza, ascolto e una cornice professionale nella quale ciò che emerge possa essere accolto ed esplorato.
Percorsi individuali e di gruppo
Nel percorso individuale il lavoro viene costruito intorno ai bisogni, agli obiettivi e ai tempi della singola persona.
Il gruppo offre invece la possibilità di fare esperienza della relazione, della condivisione e del rispecchiamento, preservando la libertà espressiva di ciascuna e ciascuno.
La modalità più adatta può essere valutata insieme durante un primo colloquio conoscitivo.
Un approccio attento al corpo e alla regolazione
Nel mio lavoro integro competenze educative e arteterapeutiche con una formazione specifica nell’approccio sensomotorio del Guided Drawing applicato al trauma.
L’attenzione non è rivolta soltanto all’immagine realizzata, ma anche al gesto, al movimento, al ritmo, alla pressione del segno e alle sensazioni corporee che accompagnano il processo creativo. Ogni esperienza viene proposta con gradualità, rispettando i confini e la possibilità di scelta della persona.
Questo approccio non sostituisce un percorso psicologico, psicoterapeutico o medico quando necessario, ma può inserirsi in un lavoro integrato e in dialogo con altre figure professionali.
Dove si svolgono gli incontri
Ricevo su appuntamento presso Intersezioni Milano, in via Ponchielli 5, a pochi passi dalla fermata M1 Lima.
Lo studio accoglie percorsi individuali, piccoli gruppi e proposte che mettono in dialogo arteterapia, psicoterapia e mindfulness.
Domande frequenti
Devo portare dei materiali?
No. I materiali necessari sono messi a disposizione nello studio e vengono scelti in base alla proposta e alle esigenze della persona.
Devo saper disegnare?
No. L’arteterapia non richiede competenze artistiche e non valuta la qualità estetica dell’elaborato.
È obbligatorio parlare di ciò che ho realizzato?
No. La condivisione avviene nel rispetto dei tempi e della volontà della persona. Anche il processo creativo, il gesto e il silenzio hanno valore.
Come posso capire se l’arteterapia è adatta a me?
Possiamo partire da un colloquio conoscitivo nel quale raccogliere la tua richiesta, rispondere alle domande e valutare insieme la possibilità di iniziare un percorso.
Vuoi iniziare un percorso?
Puoi contattarmi per ricevere maggiori informazioni o fissare un primo colloquio conoscitivo.
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